アファメーション！ほんと毎日
やった結果？

Part-6

アファメーションの方法　ステップ-2

２、

そのゴールを、

紙や携帯のメモ帳、リマインダーなどに書いてください。

そこで、

ゴールには８から１２種類ぐらい様々な分野のゴールがあります。

お金のゴール

精神的な健康のゴール

趣味のゴール

家族や恋人のゴール

仕事や社会性のゴール

老後のゴール

子育てや教育のゴール

友達やらコミュニティのゴール

時間のゴール

・・・などがありますね。

やはり、人生はバランスが非常に大切です。

例えば、

億万長者になっても、睡眠時間が一日２、３時間ぐらいだったら嫌じゃないですか？( ´∀｀ )

愛する恋人が出来ても、社会性がなく世界中から批判され、貧乏で、毎日が精神的な苦痛を受けてたら嫌ですよね( ´∀｀ )

これを個別に８個ぐらいのゴールに分けてアファメーションするのも良いですが、

オススメは、１個にまとめて全てを梱包してしまいましょう。

書き方

①主語を「私は」にします。

②肯定的に書く。

なりたくないことはＮＧワードです。

③現在進行形で書く。

私は、○○になって○○しているなど。

④達成している！という内容で書く。

○○できる。

○○したい。

○○しなければならない。

などはＮＧワードです。

⑤相手と比較をしてはならない。

⑥行動している、その様子を書く。

⑦感情的に心に響く言葉で書く。

⑧バランスをとる。

⑨今現実で起きているような、リアルなものにする。

⑩誰にも言わないで秘密にする。

⑪精度をどんどん高めていく。

これは、「この言葉に書き換えよう」とか、「これを消して、この事をしたいなぁ」とか、「この言葉のほうが素敵な言葉だなぁ」とか。

私は、１字だけでも気に入らなければ書き換えてしまうので、１００回ぐらい書き換えています。

( ´∀｀ )

今日も１日を生きましょう。

ありがとうございました。