アファメーション！ほんと毎日
やった結果？

Part-12

 

アファメーションのステップ５
　ご紹介します ！

 

 

 

takayuです。

 

一人で自宅飲みしてました。

その後、

寝すぎで、頭がグラぁグラぁ・・・(´∀｀)

 

 

 

アファメーションのステップ５

 

アファメーションのステップ５をご紹介します！

 

 

ステップ１　　人生のゴールを決める。

 

これが、

一番難しいと言われているので、私の経験上解ったことは・・・。

 

まず、

「本気」でや、「欲望」のままでや、とにかくこういう人生なら「すげー幸せ！」のゴールを書きます。

 

私は、

携帯のリストアプリにアファメーションと書いて、メモしています。

 

そして、

「ここ違うかなぁ？」と思ったらどんどん修正していきます。

 

 

 

ステップ２　　まずは、人生のゴールは決めてしまう。

 

中学生の頃から、今でもロック歌手の尾崎豊が好きです。

 

その影響からか、

「人生とは？」

「俺が生まれてきた意味は？」

「真実は？」

 

とか・・・読書に出会うまでずーと考えていました。

 

しかし、

考えているだけで何も進化していないことに気が付きました( ´∀｀ )

 

例えば、

電車に乗っています。

 

「どちらまで行かれるんですか？」

 

と尋ねられ、

「わからないです」

 

て、怖くないですか( ´∀｀ )

 

なので、

「ゴールを決めてしまう」ことです。

 

そして、

「なんか違うかなぁ？」

と思う事を修正していけばいいんです。

ただし、

「修正する時に絶対に！やってはイケないこと」があります。

 

それは、

 

「高いゴールから低いゴールに下げてしまう」

 

事です。

 

 

例えば、

年収１０００万円から年収５００万円に下げてしまう事です。

自分で思うことは自由なんです。

 

だから、

高ければ高いだけいいんです。

なので、

下げてしまうということは自分に嘘をつくことです。

 

自分はダメな人間ということが無意識が心の底のほうで思ってしまうからです。

 

 

ステップ３　　　絶対に！漠然としたデカいゴールにすること

 

なぜかというと、

これはとても「重要な事」です。

「理想のゴールは絶対にダメ」です。

なぜなら、

現状の今の自分の理想像だからです。

 

例えば、

年収３００万円の人だったらそこの派遣で働いて、社員になって、そこのリーダになって、独立し社長になる。

現在の理想というのは、常日頃僕たちが意識していなくても考えている事なんですね。

 

それで、

 

「何かが変わりましたか？」

 

それは、

見ている所がほとんど変わっていないんですね。

木を見て、森を見ると解りやすいと思います。

 

「もう一つ」は、

人間の脳は、意識している物事しか見えないんです。

 

例えば、

車で日産「マーチ」に乗っているとします。

 

すると、

突然同じようなマーチが通るたびに「マーチだぁ」と思いますよね？

 

しかし、

マーチを買う前はというと、たぶん1000台くらいは見ているはずですが見えていないんですね。

 

なので、

例えば、年収1000万にすると決めるとそのことに関係する小さい情報でも、見えたり聞こえたりするんですね。

 

しかし、

年収300万と決めていると年収1000万の小さな情報なんか絶対に見えないし聞こえません。

 

ステップ4

現実世界をイメージして、今その願いが叶っているイメージ風に書くこと。

 

 

例えば、

私は、○○になっている。

毎朝、清々しく、心地よく、素敵な気持ちで目を覚ます。

そして、○○で、○○になった。

など、

「現実世界で実際にそうなっている」事をイメージできるように書く。

 

そして、

その時の匂いは？

体感温度は？

心地よい快適な温度なのか？

肌寒いのか？

どんな、味がするのか？

どんな、手触りなのか？

ざらざらなのか？すべすべなのか？

どんな、音が聞こえるか？

鳥の鳴き声がするのか？

車の走っている音が聞こえるのか？

 

など。

 

「五感」と言うものがあります。

「目に映し出されるイメージ」に、

「匂いや味や手触りや音」を付け足す。

 

すると、

イメージが何倍にもアップします。

 

「余談です」が、

時間は、過去➡現在➡未来が普通の考え方ですが、

時間は、未来➡現在➡過去とも言えるんですね。

 

どういう事かというと、

 

過去にこんなことがありました。

結構ダルイ気持ちの時に、コンビニで牛乳などやらを買いに行きました。

すると、

「くじを引いてください」と言われ五枚引いて四枚当たりです。

 

缶ビールや缶コーヒーやアイスやらもらいました。

「やったラッキー今日はいい日かも」と思いましたね。

良い過去の思い出になりました。(´∀｀)

 

しかし、

未来の出来事がくじで全部外れていたら、

「ああーだる」

と言って嬉しい気持ちもありません。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

過去はいくらでも変える事が出来るんです！

 

なので、

未来➡現在➡過去の順で時間が流れていると思うようにもなりました。

 

「過去はいくらでも変えられるんですよ」( ´∀｀ )

 

 

ステップ５　　　　落ち込んだ時、迷った時にアファメーションをする

 

もしくは、

それがむずかしければ暗記している範囲でいいのでチラッと考えてみる。

 

どういう事かというと、

まず、落ち込んだときはパニックになっているのでアファメーション出来ないのは仕方ないかも知れません。

 

実は私も出来ないです。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

しかし、

少しだけでも時間が出来たり、少しだけでも落ち着いたら「アファメーションを読んで」みます。

 

すると、

 

私の場合は・・・。

 

「俺はこんな人間ではない！」

 

と思ったり、

気持ちが楽になったり、

自然に、
人にやさしくしく出来たり、

自然に、
人を笑わす事が出来たりします。

 

 

どういう事かというと、

それが自然に本質的にだと思うんですが、自分のしたい事だからです。

 

未来の自分がここにいたら、きっとそうしていると思うから？だと思います。

 

あとは、

すごい人だから余裕がある（あなたもゴールを書いた人は、すごい事書いているはず）です。( ´∀｀ )

 

「簡単な理論を言って今日は終わりにします！」

 

ダメな人間だと思っていると少しずつダメになっていく。

 

すごい人と思っていると少しずつそうなっていく。

 

です。(⌒▽⌒)

 

 

 

今日も１日を生きましょう。

ありがとうございました。