憧れからのお教え
　　　　　　　　　（スーパー級の知恵）　Part-54

孤独な時間を

持て！

こんにちは、takayuです。

男性は特に孤独な時間を持つと良いと思うんですよね。

そうすることで、

色んなことを考えたりしてコアの部分が見つかったりします。

落ち着いた気持ちになったりして、元気になります。

女性の場合は、

大昔からみんなとコミュニケーションを取ることで生き延びて来た経緯があります。

なので、

みんなとコミュニケーションを取ることでエネルギーを放出して元気になったりします( ´∀｀ )

憧れは、1人になって洞窟とかに籠ったりするらしいです＾＾

海とか山とかに1人で行くのも良さそうですね。

1人で行くときのポイントは、

全ての情報を遮断する。

すると、

何かを考えるしか無くなりますよね？

スマホも紙もペンも一切何も持たないで行くと良いらしいです。

紙とペンも持たない理由は、

本当に大事なことは忘れないからと言っていました。

断食するのも良い

断食（だんじき）するのも、年に1回ぐらいは良いらしいです。

理由は、

消化をしないから内臓に凄い良くて内臓が休まるということです。

やり過ぎると栄養不足になるんで、期間を決めてやるのは良いらしいです。

究極の水の作り方

私は2ヵ月前ぐらいから憧れの教えで、毎朝「究極の水」を飲んでいます。

１、

500ミリの冷たい天然水にレモンを1個絞って入れます。

冷たい水がポイントです

腸が震えてウンコが出やすくなるからです( ´∀｀ )

ライムも良いです。

水道水やポッカレモンとかじゃ体に悪いんで意味が無いです。

２、

ヒマラヤ岩塩を小さじ1杯

私はコレを使っています。

そこら辺の食卓塩はダメ。

３、

リンゴ酢と一味唐辛子（七味ではない）をお好みの量で入れます。

コレは、そこら辺の市販の物でもOKです。

完成。

人間は、水と塩とレモンがあればずーっと生きて行けるらしいです。

コレを飲むと、内臓に凄いです。

1番のポイントはウンコが出やすくなる。

コレが1番の健康らしいです＾＾

とにかく、

飲んだ瞬間に物凄い元気が漲ってくるので嘘だと思って試してみて下さい＾＾

おススメです( ´∀｀ )

今日も１日を生きましょう。

ありがとうございました。