憧れからのお教え
　　　　　　　　　（スーパー級の知恵）　Part-10

絶対に勝つ準備をしてから勝負に挑む！

何でも、準備をすることが大切です。

ボクシングの試合を見ていると、

「簡単そうだなぁ」

とか思ったことはないですか？

でも、

実際にリングの上で戦うと全然違います。

仕事でも、

営業や事務や現場での作業員やらありますが実際にやってみると全然違いますよね？

筋力トレーニングで、1番重要な事は何だと思いますか？

「腕立て伏せかな？」

「腹筋かな？」

「ストレッチ体操かな？」

とか思うかも知れないですね。

実は、

呼吸が1番大事なんです。

なぜかと言うと、トレーニングをすることは人間の体にとってはストレスになるんです。

そこで、深い腹式呼吸をしているとリラックスしてストレスが軽減するんです。

ボクシングとか柔道とかの武道でも、何でも呼吸が1番大事です。

「ハアハア、ぜぇぜぇ」

とか呼吸を乱していると、早死にします。(´∀｀)

なんでも、どんなことでも

「基礎部分を深くする」

のが大事です。

学校の教育では、

必ずイスに座って授業を受けます。

でも、

イスに座っていると深い腹式呼吸が出来ません。

ストレスがものすごい溜まります。

そうすると、どうなるでしょう？

キレやすい子供がドンドン増えてしまいます。

何をするにも、仕事でも武道でもカラオケとか歌うにしても1番重要なことは

「基礎部分を深く築いていくこと」

です。

逆に、

テクニックを教えてもらうと失敗するんですね　(´∀｀)

今日も１日を生きましょう。

ありがとうございました。