憧れからのお教え
　　　　　　　　　（スーパー級の知恵）　Part-36

ジーパンとTシャツの

似合う男になれ！

こんにちは、takayuです。

ジーパンとTシャツの似合う男って、あなたのまわりにいますか？

残念ながら、私のまわりにはいない感じがします( ´∀｀ )

ジーパンとTシャツの似合う男になれば、小細工は必要なくなります。

流行りの服とか高級な服を着なくても、シンプルでカッコいいですね。

その為には、

体を鍛えて健康な肉体を手にすることですね。

ロマンチックな時も、

女性はメロメロになってくれますね？( ´∀｀ )

流行りに惑わされなくなるので精神的にも楽になる。

高い服を買わなくても良くなるのでお金も余り使わなくなる。

何より、

強くて健康な体を維持すると自分に自信が生まれたりします。

筋トレをすると、

ドーパミンやアドレナリンが出るので逆に元気になるんです。

実験では

モルモットに筋肉質な体に多くある何かの物質を注射したところ、普通のモルモットと比較するとストレスに強いモルモットになったそうです。

つまり、

うつ病にならないということです。

まずは、

自宅でデキる腕立て伏せとか腹筋とかをするのが良いと思います。

私は、今の仕事が体を動かす仕事をしているので・・・・・。

筋トレする気になれません( ´∀｀ )

若い頃はガテン系の仕事がほとんどでした。

筋トレ並みに体を動かしてました。

強いストレスを感じて、胃腸を弱くし3回も入院してしまいましたが・・・。

確かに、

かなりのうつな状況にはなりましたが復活してますね。

これは、

筋トレの効果があったのかもしれませんね( ´∀｀ )

今日も１日を生きましょう。

ありがとうございました。