職場の人間関係　解決！　Part-30

行動する方法

Q 質問

転職復職にについて
今年4月から職場の人間関係で悩み、休職しています。

現在体調が良くなってきて、復職をと思いますが、踏ん切りがつきません。

家族には転職を勧められてますがこちらも踏ん切りがつきません。

自分でも甘いと思っています。

同じ境遇の方、こうしたら良くなった等ございましたらご助言頂きたく、質問させて頂きます。

３ヵ月～３年ぐらいで仕事に嫌気がさして辞めてしまいます。

そこで、半年ぐらい仕事へ行くことに苦痛を感じて家でずーと悩んでいました。

「人生とは？」とか「どうしたら幸せになれるの？」とかぼんやり考えていました。

しかし、悩んで半年ぐらいずーとぼんやりと考えても何も変わりませんでした。

そこで、本を読んでみようかな？

と自己啓発系の本を読んでから・・・。

一冊の本を読んでから、急激に人生を変えることができました。

何が言いたいのかと言うと、

悩んだり考えているよりも何でもいいので「行動」をすることのほうが１００倍くらい問題解決に役立つと思いました。

でも、

なかなか行動できないよ！て思うかもしれないですね。

行動するには、習慣が必ず必要なんです。

よ～く考えてみて下さい。

あなたの今日の1日・・・。

それを1ヵ月単位や1年単位で考えてもほとんど同じような時間に、同じ事とか行動を取っているんですよ。

これは、恒常性維持機能（こうじょうせいいじきのう）という脳の機能でホメオスタシスとも言います。
「いつもと違う行動をしたら危険だよ！」という指示を出して自分を安全に守ってくれる脳の機能です。

ホメオスタシスが働いているので同じ行動になるんです。

心地よい状態や危険を犯したくないと本能が思っているので、慣れている行動以外は辛いんです。

が、

その行動を毎日続けて行って、1ヵ月辛いのを耐えれるとそこからは下り坂になって楽になって行きますよ( ´∀｀ )

これが、習慣です。

行動するには、習慣にしてしまえば良いと言うことですね( ´∀｀ )

今日も一日を生きましょう。

ありがとうございました。